www-arctopolis-fi

Kiropraktiikka urheiluvammojen juurisyiden korjaamisessa

Tue, 14 Jul 2026 08:00:00 GMT

Urheilijan ja aktiiviliikkujan keho kuntoon selvittämällä kuormituksen taustasyitä

Urheilu ja aktiivinen elämäntapa asettavat keholle kovia vaatimuksia, jolloin pienetkin virheasennot voivat johtaa toistuviin urheiluvammoihin tai rasitustiloihin. Monet aktiiviset liikkujat turvautuvat oireiden tilapäiseen lievittämiseen, vaikka avain pitkäkestoisen tasapainon löytymiseen voi löytyä syvemmältä hermoston ja rakenteiden toiminnasta. Kun kehon biomekaniikka saadaan toimimaan mahdollisimman esteettömästi, suorituskyky voi parantua ja kehon kuormitus tasapainottua. Kiropraktikkokeskus Arctopolis Porissa auttaa sinua selvittämään vaivojen taustalla vaikuttavia tekijöitä ja tukemaan kehon omaa voimaa pelkkien kiputilojen vaimentamisen sijaan. Sama neuro-rakenteellinen lähestymistapa soveltuu kaikenikäisille aktiivisille ihmisille kuntoliikkujista tavoitteellisiin urheilijoihin.

Miksi oireen vaimentaminen on kuin vuotavan veneen äyskäröintiä

Urheiluvamman tai rasitusoireen sattuessa on helppo tarttua nopeisiin ensiapukeinoihin, kuten pelkkään lepoon tai kipugeeleihin. Jos kuitenkin veneen pohja vuotaa, jatkuva äyskäröinti auttaa vain hetkellisesti pääsemään eteenpäin, kunnes vesi alkaa taas nousta seuraavalla venereissulla. Sama pätee ihmiskehoon: pelkkä kivun poistaminen ei korjaa sitä toiminnallista häiriötä, joka vamman tai rasituksen alun perin aiheutti kropassa. Lähestymistapamme Arctopoliksessa on tavoitella tuon reiän paikkaamista eli keskittyä kiropraktiikkaa hyödyntäen hermoston ja selkärangan neuro-rakenteelliseen tasapainottamiseen. Kun hermoväylien viestintää tuetaan, kehon oma paranemiskyky voi toimia tehokkaammin, mikä voi auttaa palaamaan harjoitteluun turvallisemmin.

Hermoston ja rakenteen tasapaino suorituskyvyn perustana

Toistuvat venähdykset, nivelkivut ja lihasjumit ovat usein merkkejä siitä, että aivojen ja kehon välinen viestintä on häiriintynyt. Kun selkärangan asento ja sen kautta kulkeva hermosto eivät toimi optimaalisesti, keho joutuu korjaamaan tilannetta epätasapainoisella kuormituksella. Tämän vuoksi herää usein kysymys, kannattaako aktiivisen liikkujan valita kiropraktikko vai hieronta . Siinä missä perinteinen hieronta keskittyy pääasiassa kireiden lihasten rentouttamiseen mekaanisesti, neuro-rakenteellinen kiropraktiikka pureutuu syvälle hermoston ohjausjärjestelmään ja tavoittelee biomekaanisten virheiden korjaamista. Hoidon tavoitteena on parantaa kehon toimintaa ja varmistaa, että hermosto pystyy säätelemään ja koordinoimaan liikeratoja mahdollisimman hyvin urheilusuorituksen ja arjen aikana.

Zone Technique ja teknologia-avusteinen hoitopolku Porissa

Kiropraktikkokeskus Arctopolis Oy tarjoaa asiantuntemusta yli 25 vuoden kokemuksella, hyödyntäen muun muassa kokonaisvaltaista Zone Technique -menetelmää. Zone Technique on kiropraktisen hoidon jälkihoitomuoto, joka tukee kehon säätelyjärjestelmien tasapainottamista ja vahvistaa aivojen ja kehon välistä viestintää osana kokonaisvaltaista hoitopolkua. Ennen hoidon aloittamista teemme tarkat ja turvalliset tutkimukset, kuten tietokoneskannauksen hermoston ja lihasten toiminnan kartoittamiseksi (mukaan lukien infrapunatermografia ja elektromyografia), jotta saamme selkeän kuvan kehon tilasta. Jokainen asiakas saa yksilöllisen suunnitelman, joka vastaa juuri hänen kehonsa tarpeisiin ilman arvailuja. Tämän kokonaisvaltaisen prosessin avulla pyritään tukemaan kehon omia palautumisprosesseja ja tavoitellaan pitkäkestoista muutosta ryhdissä ja hyvinvoinnissa.

Ennaltaehkäisy ja kokonaisvaltainen hyvinvointi aktiiviliikkujan tukena

Parasta kehon huoltoa on ennaltaehkäisy ennen kuin pienet epätasapainotilat ehtivät muuttua häiritseviksi kiputiloiksi. Säännöllinen hoito voi tukea liikkuvuutta ja palautumista, mikä auttaa kehoa sietämään harjoittelun kuormitusta paremmin. Monilla asioilla, kuten unella ja stressinhallinnalla, on myös valtava merkitys palautumiselle, mistä herää usein kysymyksiä hoidon ohessa. Jos haluat tietää lisää hoidoistamme tai käytännöistämme, voit tutustua osioomme usein kysytyt kysymykset tai lukea asiakaskokemuksia sivuiltamme. Myös mielen ja kehon välistä yhteyttä voidaan tukea verkkopalvelumme kautta, jossa tarjoamme rentouttavaa hypnoosia tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Saavuta tavoitteesi ilman turhia rajoituksia

Jokainen liikkuja ansaitsee mahdollisuuden nauttia omasta lajistaan ilman jatkuvaa pelkoa rasitusvammoista tai toiminnallisista esteistä. Kun keho ja hermosto toimivat tasapainoisemmin, suorituskyky ja palautuminen voivat kehittyä luonnollisesti. Jos haluat selvittää, miten voimme auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi, ota yhteyttä. Meillä Porissa sinua palvelevat kiropraktikko Harri Mäki-Pesola ja vastaanoton tuttu henkilökunta. Voit helposti aloittaa matkasi kohti tasapainoisempaa huomista vierailemalla Arctopoliksen etusivulla ja varaamalla maksuttoman konsultaation tai ensikäynnin tutkimuksen Porin toimipisteeseemme. Otetaan yhdessä askel kohti parempaa toimintakykyä ja tavoitellaan kehon tasapainon palauttamista.

Harri Mäki-Pesola

Heinäkuun loma ilman migreeniä rakenteellisen analyysin avulla

Tue, 07 Jul 2026 08:00:07 GMT

Kun lomapäivä alkaa pääkivun sijaan kevyemmin

Heinäkuu on monelle perheelle vuoden odotetuinta aikaa: mökkimatkoja, lasten kanssa ulkoilua, rauhallisia aamuja ja hetkiä ilman työkalenterin painetta. Jos perheen vanhempi tai muu perheenjäsen kuitenkin herää lomalla migreeniin, koko päivän rytmi voi muuttua hetkessä. Migreeni ei ole vain päänsärky, vaan usein merkki siitä, että kehon säätelyjärjestelmä kaipaa tarkempaa kuuntelua. Porissa toimiva Kiropraktikkokeskus Arctopolis lähestyy migreeniä neuro-rakenteellisen kiropraktiikan näkökulmasta: oireen sammuttamisen sijaan etsitään, mistä vuotava vene päästää vettä sisään.

Lomalla oireet voivat nousta pintaan

Arjen kiireessä ihminen voi tottua kantamaan jännitystä niskassa, hartioissa ja selässä kuin liian painavaa reppua. Kun heinäkuun loma viimein alkaa ja vauhti hidastuu, keho saattaa päästää pintaan sen, mitä se on pitkään yrittänyt tasapainottaa. Ilmiö on lääketieteen piirissä tuttu: stressitason äkillinen lasku voi toimia migreenin laukaisijana, ja moni migreeniä seuraava tunnistaa, että kohtaukset ajoittuvat juuri viikonloppuihin tai loman alkuun. Moni lomailija kuvaakin, että ensimmäiset lomapäivät kuluvat palautumiseen ja toisilla palautumisen sijaan käynnistyy migreenikohtaus.

Kuvitellaan porilainen perheen vanhempi, joka oli suunnitellut mökkiviikkoa lasten kanssa. Työkevään aikana niska oli kiristynyt, uni ollut katkonaista ja päänsärkyjä ilmaantunut yhä useammin. Kun migreeni vei loman ensimmäisen aamun pimeään huoneeseen, hän päätti selvittää, voisiko taustalla olla muutakin kuin sattumaa. Tällaisessa tilanteessa kattava rakenteellinen analyysi voi auttaa hahmottamaan, miten selkäranka, ryhti ja hermoston kuormitus liittyvät kokonaisuuteen.

Kattava rakenteellinen analyysi katsoo pintaa syvemmälle

Arctopoliksessa kiropraktiikka ei perustu pelkkään siihen, missä kipu tuntuu juuri tänään. Ensikäynnin tutkimuksissa voidaan hyödyntää rakenteellista analyysiä, toiminnallista testausta ja teknologia-avusteista tietokoneskannausta, kuten infrapunatermografiaa ja elektromyografiaa. Näiden avulla saadaan laajempi kuva siitä, miten keho toimii ja missä hermoston viestintä voi olla kuormittunut. Tavoitteena on löytää juurisyy, ei vain äyskäröidä vettä veneen pohjalta päivästä toiseen.

Migreenin yhteydessä huomio kiinnittyy usein niskan, yläselän ja hermoston säätelyn yhteispeliin. Kiropraktisessa viitekehyksessä ajatellaan, että selkärangan rakenteelliset muutokset voivat vaikuttaa hermoston toimintaan ja tällä yhteydellä saattaa olla merkitystä myös toistuvien oireiden, kuten päänsäryn, väsymyksen tai valonarkuuden, kannalta. Tutkimusnäyttö tämän yhteyden osalta on vielä kehittyvää, eikä kiropraktinen arvio korvaa lääketieteellistä diagnostiikkaa. Se voi kuitenkin tuoda lisänäkökulman siihen, miksi kohtaukset toistuvat. Lisätietoa aiheesta löytyy Arctopoliksen artikkelista kiropraktiikasta migreenin tukena .

Neuro-rakenteellinen kiropraktiikka tukee kehon omaa säätelyä

Neuro-rakenteellisessa kiropraktiikassa keskeistä on hermoston tasapainon tukeminen selkärangan kautta. Kun keho saa paremmat edellytykset viestiä, korjata ja palautua, oireiden taustalla oleva kuormitus voi vähentyä. Moni asiakas kokee hoidon jälkeen keveyttä, parempaa liikkuvuutta tai rauhoittumisen tunnetta, vaikka jokaisen tilanne etenee yksilöllisesti. Arctopoliksen lähestymistapaan voi tutustua tarkemmin sivulla Kiropraktiikkaa Arctopoliksen tapaan .

Perheen arjen näkökulmasta tämä voi tarkoittaa sitä, että loma ei enää pyöri pelkästään migreenin varomisen ympärillä. Kun hoitosuunnitelma perustuu tutkimuksiin ja kehon kokonaiskuvaan, arkeen voidaan rakentaa rauhallisempi eteneminen. Tärkeää on ymmärtää, ettei pysyvämpi muutos synny aina yhdestä tempusta, vaan suunnitelmallisesta työstä. Veneen paikkaaminen vaatii hetken, mutta sen jälkeen soutaminen kevenee.

Mitä perhe voi odottaa ensimmäiseltä käynniltä?

Ensimmäisellä käynnillä tärkeintä on kuunnella tarina: milloin migreeni alkoi, mikä sitä näyttää provosoivan ja miten uni, stressi, ryhti sekä arjen kuormitus näkyvät kehossa. Sen jälkeen tutkimukset auttavat muodostamaan selkeämmän kuvan siitä, mitä kehossa tapahtuu. Monelle jo tämä vaihe tuo helpotusta, koska epämääräinen huoli muuttuu ymmärrettäväksi suunnaksi. Vastauksia yleisiin mieltä askarruttaviin asioihin löytyy myös Arctopoliksen usein kysytyistä kysymyksistä .

Käynnin jälkeen voidaan keskustella löydöksistä ja siitä, millainen hoidon eteneminen olisi kyseiselle ihmiselle järkevää. Arctopoliksessa perhekiropraktikon vastaanotolla kohdataan eri-ikäisiä asiakkaita vauvoista vanhuksiin, joten perheen kokonaisarki ymmärretään osana hyvinvointia. Hoito voi sisältää kiropraktisia säätöjä ja jatkossa myös tasapainoa tukevaa jälkihoitoa, kuten Zone Technique -lähestymistapaa . Tavoitteena on tukea kehon omaa paranemiskykyä turvallisesti ja johdonmukaisesti.

Heinäkuun loma voi olla uuden suunnan alku

Migreeni lomalla voi tuntua epäreilulta, mutta se voi olla myös kehon ystävällinen pysäytysmerkki. Sen sijaan, että perhe vain sopeutuisi pimeään huoneeseen, peruttuihin retkiin ja varovaisuuteen, taustasyihin voidaan alkaa suhtautua tutkivasti. Kun selkärangan, hermoston ja arjen kuormituksen yhteydet selkiytyvät, toivo saa konkreettisen muodon. Silloin hyvinvointi ei ole pelkkä toive lomakalenterissa, vaan suunta, jota kohti voidaan kulkea askel kerrallaan.

Jos migreeni, niskakipu tai palautumisen vaikeus häiritsee kesää Porissa tai lähialueella, ensimmäinen askel voi olla keskustelu ammattilaisen kanssa. Kiropraktikkokeskus Arctopolis tarjoaa koko perheen kiropraktiikkaa Porin torin lähellä ja keskittyy juurisyiden selvittämiseen pitkällä, vuodesta 1999 alkaneella kokemuksella. Voit varata maksuttoman konsultoinnin tai ottaa yhteyttä ajan varaamiseksi Arctopoliksen etusivun kautta . Heinäkuun loma voi parhaimmillaan olla hetki, jolloin keho saa vihdoin mahdollisuuden tulla kuulluksi.

Harri Mäki-Pesola

Maratoonarin stressi ja selkäkipu – Zone Technique avuksi

Tue, 09 Jun 2026 15:30:00 GMT

Kuinka kokenut juoksija voitti alaselkäkivun ja juoksi ennätyksensä – kokonaisvaltaisen hoidon tarina

Miksi kesäurheilu vaatii kehon kokonaisvaltaista huoltoa

Kesä on maratoonarin ja kestävyysurheilijan kulta-aikaa, mutta kovat treenikilometrit kuormittavat kehoa monin tavoin. Selkäkipu, jännittyneet hartiat ja kohonnut stressitaso ovat tuttuja oireita monelle juoksijalle, joka tähtää huippukuntoon. Onneksi keho on suunniteltu paranemaan itse, kun sille annetaan oikeat olosuhteet ja juurisyihin pureudutaan ajoissa. Tässä artikkelissa kerromme, kuinka Zone Technique -jälkihoito auttoi yhtä maratoonaria palautumaan tehokkaasti ja jatkamaan kesän kilpailukautta täydellä teholla. Lue tarina, joka osoittaa, miten kokonaisvaltainen hoito voi muuttaa urheilijan kesän kulun.

Maratoonarin haaste: kun keho kertoo kuormituksesta

Kesäkauden kynnyksellä luoksemme hakeutui kokenut maratoonari, joka oli kärsinyt pitkittyneestä alaselkäkivusta ja unen laadun heikkenemisestä. Harjoittelumäärät olivat nousseet, mutta keho ei enää palautunut samaan tahtiin kuin aiemmin. Hän kuvasi tunnetta kuin vuotavaa venettä, vettä ammennettiin pois, mutta vuotokohtia ei oltu vielä paikattu. Stressi työssä ja kovat treenit kasautuivat, ja seurauksena oli kireä hartiaseutu, jumiutunut alaselkä ja levoton mieli. Tavoitteena oli kesäkuun maraton, joten aikaa juurisyiden selvittämiseen oli rajallisesti.

Zone Technique – kehon viestien lukemista ja tasapainotusta

Zone Technique on hellävarainen mutta tehokas menetelmä, jossa kartoitetaan kehon kuuden eri toiminnallisen alueen tasapaino. Hoidossa keskitytään hermoston, ruoansulatuksen, kiertoelimistön, eritystoiminnan, lihaksiston ja rauhasten toimintaan. Kun kehon viestit luetaan tarkasti, voidaan tunnistaa juuri ne alueet, jotka kaipaavat tukea palautumisessa. Maratoonarimme tapauksessa korostui hermoston ylikuormitus sekä lihaksiston jännitystila, jotka molemmat vaikuttivat sekä selkäkipuun että uneen. Voit tutustua tarkemmin menetelmään ja muihin palveluihimme sivustollamme.

Käytännön hoitopolku ja näkyvät tulokset

Hoitojakso rakennettiin yksilöllisesti urheilijan tavoitteiden ja kesän kilpailukalenterin ympärille. Ensimmäisillä käynneillä keskityttiin hermoston rauhoittamiseen ja lihaskireyksien purkamiseen, jotta keho pääsi palautumistilaan. Seuraavissa hoidoissa syvennettiin työskentelyä alaselän ja lantion alueelle, jossa toistuva juoksuliike oli aiheuttanut epätasapainoa. Hoitokokonaisuus tuotti tuloksia nopeasti:

Selkäkipu helpotti merkittävästi jo kahden hoitokerran jälkeen
Unen laatu parani, ja aamut tuntuivat virkeämmiltä
Treeneistä palautuminen nopeutui ja tehoharjoitukset onnistuivat paremmin
Stressitaso laski ja keskittymiskyky kilpailuun kasvoi
Lihasten kuormituksensietokyky kasvoi pitkillä lenkeillä

Lopulta maratoonari juoksi kesäkuun tavoitekilpailunsa ennätysajalla ja jatkoi kauttaan ilman vammoja.

Miksi jälkihoito kannattaa rakentaa osaksi harjoittelua

Monet urheilijat ajattelevat, että hoitoon hakeudutaan vasta kun jokin todella särkee. Todellisuudessa ennaltaehkäisevä ja säännöllinen jälkihoito tukee kehon omaa paranemiskykyä ja pidentää urheilu-uraa merkittävästi. Kun keho saa apua palautumiseen säännöllisesti, pienet jumit ja kireydet eivät ehdi kasvaa isoiksi vammoiksi. Tämä on erityisen tärkeää kesäkaudella, jolloin harjoittelumäärät ovat usein suurimmillaan ja kilpailut seuraavat tiheään. Säännöllinen hoito on investointi sekä suorituskykyyn että pysyvään terveyteen.

Vinkkejä kesäurheilijan palautumiseen

Palautumista voi tukea monin tavoin myös hoitokäyntien välillä. Tässä muutamia käytännön vinkkejä, joita suosittelemme urheileville asiakkaillemme:

Huolehdi riittävästä unesta, pyri vähintään 7–9 tuntiin yössä
Juo riittävästi vettä erityisesti lämpiminä päivinä
Syö monipuolisesti ja huolehdi proteiinin sekä elektrolyyttien saannista
Tee dynaamiset alkulämmittelyt ja rauhalliset loppuvenytykset
Kuuntele kehoa ja varaa lepopäiviä rohkeasti
Hakeudu ammattilaisen hoitoon ennen kuin pieni kipu muuttuu krooniseksi

Näillä keinoilla kesän treenikausi sujuu sujuvammin ja palautuminen tehostuu.

Varaa aikasi kesän huippukuntoon

Jos kaipaat tukea kesäharjoitteluun, palautumiseen tai pitkittyneeseen kipuun, olemme apunasi. Kokonaisvaltainen lähestymistapamme auttaa löytämään oireiden juurisyyt ja tukemaan kehosi omaa paranemiskykyä. Tutustu yhteystietoihimme tai varaa aika suoraan verkossa – tehdään yhdessä tästä kesästä urheilullinen menestys, joka kantaa pitkälle tulevaisuuteen.

Harri Mäki-Pesola

Tietokoneskannaus kesällä, ennaltaehkäise kesävammat

Tue, 09 Jun 2026 08:00:02 GMT

Tietokoneskannaus kesällä, ennaltaehkäise kesävammat

Kesän kynnyksellä monen meistä mieli halajaa ulos liikkumaan, puutarhatöihin ja nauttimaan lämpimistä päivistä. Jotta keho pysyisi mukana vauhdikkaassa kesäarjessa, sen perustuksen eli selkärangan ja hermoston on oltava tasapainossa. Neuro-rakenteellinen kiropraktiikka tukee kehon luonnollista toimintakykyä ja auttaa ennaltaehkäisemään yleisimpiä kesävammoja ennen kuin ne ehtivät keskeyttää lomailun. Mutta miten voimme tietää tarkalleen, mitä hermostollesi kuuluu? Vastaus piilee tarkassa tietokoneskannauksessa, joka on olennainen osa kiropraktista hoitoprosessiamme.

Kiropraktiikka korjaa juurisyyt

Kun kehoon ilmaantuu kipua tai jännitystä, kyse on usein viestistä, että jokin syvempi rakenne vaatii huomiota. Jos veneen pohja vuotaa, pelkkä veden äyskäröinti auttaa pääsemään turvallisesti eteenpäin vain hetkellisesti. Seuraavalla reissulla edessä on sama urakka. Oireiden, kuten kipujen, peittäminen on kuin vesilastin lappaamista – se tuo helpotusta, mutta ei poista itse ongelmaa.

Kiropraktiikkaa hyödyntämällä emme tyydy vain oireiden lievitykseen, vaan pyrimme paikantamaan ja korjaamaan ongelman juurisyyn. Tasapainoinen selkäranka takaa esteettömän viestinnän aivojen ja kehon välillä, mikä auttaa kehon omaa paranemiskykyä toimimaan optimaalisesti. Näin keho pystyy korjaamaan itseään ja sopeutumaan kesän tuomaan fyysiseen kuormitukseen.

Tietokoneskannaus: Tarkkaa tietoa hermostosi tilasta

Mistä tiedämme, missä hermoston esteet ja kuormitustekijät piilevät? Kiropraktikkokeskus Arctopoliksessa Porissa käytämme apuna huipputeknologista tietokoneskannausta osana ensikäynnin kokonaisvaltaista tutkimusta. Tämä tutkimus ei perustu pelkkään arvailuun, vaan se tarjoaa objektiivista mittausdataa hermostosi ja rakenteidesi toiminnasta:

Infrapunatermografia: Mittaa ihon lämpötilaeroja selkärangan ympärillä ja paljastaa tahattoman hermoston alueellisia ärsytystiloja.
Elektromyografia (sEMG): Kertoo selkärankaa tukevien lihasten sähköisestä aktiivisuudesta ja mahdollisesta epätasaisesta kuormituksesta.

Tietokoneskannaus on täysin kivuton ja turvallinen menetelmä. Sen avulla saamme tarkan kartan siitä, mihin kohtiin kiropraktinen säätö tulisi kohdistaa. Kun ymmärrämme lähtötilanteen tarkasti, voimme luoda sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman. Voit lukea lisää siitä, miksi oireiden syyn hoitaminen on tärkeämpää kuin kivun peittäminen .

Ennaltaehkäise yleisimmät kesävammat ajoissa

Kesä tuo usein tullessaan uudenlaista rasitusta. Puutarhatyöt, raskaat nostot, pitkät automatkat mökille tai yhtäkkiä aloitettu urheiluharrastus voivat koetella kehon rajoja. Yleisiä kesällä kohdattavia kiusoja ovat:

Alaselän venähdykset ja noidannuolet mökkipuuhissa
Niska-hartiaseudun jumiutuminen ja päänsärky pitkistä ajomatkoista
Nivelten nyrjähdyykset ja rasitustilat epätasaisessa maastossa liikuttaessa

Kun selkärangan ja hermoston toiminta on optimoitu kiropraktiikan avulla ennen rasitushuippua, keho joustaa ja palautuu huomattavasti tehokkaammin. Sen sijaan, että odottaisit kiputilan puhkeamista, ennakoiva hoito varmistaa, että hermostosi on levollinen ja toimintavalmis.

Kohti kivutonta ja energistä kesää

Asiakkaamme kertovat usein, kuinka neuro-rakenteellinen kiropraktiikka on tuonut heille takaisin liikkumisen ilon ja parantanut elämänlaatua. Kun hermosto vapautetaan jatkuvasta stressitilasta, myös uni syvenee ja kehon yleinen energiataso nousee. Voit tutustua yleisimpiin kysymyksiin ja vastauksiin vierailemalla osiossa usein kysytyt kysymykset .

Älä anna pienten vaivojen varjostaa kesääsi. Varaa aikasi kokonaisvaltaiseen tutkimukseen ja tietokoneskannaukseen Kiropraktikkokeskus Arctopoliksen etusivun kautta . Ota ensimmäinen askel kohti pysyvää terveyttä ja nauti kesästä täysin siemauksin!

Harri Mäki-Pesola

Asiantuntijan opas kiropraktiikkaan: Naksautukset hallitusti ja turvallisesti

Fri, 17 Apr 2026 14:15:21 GMT

Asiantuntijan opas kiropraktiikkaan: Naksautukset hallitusti ja turvallisesti

Kiropraktiikkaan liittyvä mielikuva selän naksauttamisesta saattaa herättää sekä uteliaisuutta että pelkoa. Moni pohtii, onko nikamakäsittely kuinka turvallista tai mitä kehossa oikeastaan tapahtuu tuon monelle niin tutun äänen hetkellä.

On tärkeää ymmärtää, että kiropraktiikka on tarkasti säädelty ja tieteelliseen ymmärrykseen perustuva terveydenhuollon muoto, jossa turvallisuus on kaiken keskiössä.

Mitä se kuuluisa naksahdus oikeastaan on?

Kyse on täysin vaarattomasta fysiologisesta ilmiöstä nimeltä kavitaatio. Kun kiropraktikko tekee nopean ja tarkan säädön nivelessä, nivelpussin sisällä oleva paine muuttuu hetkellisesti. Tämä saa nivelnesteeseen liuenneet kaasut vapautumaan pienenä kuplana, mikä aiheuttaa tutun äänen.

Ääni itsessään ei ole hoidon tavoite, vaan se on sivutuote onnistuneesta säädöstä, joka palauttaa nivelen liikkuvuuden ja vapauttaa hermostoon kohdistuvaa painetta.

Meillä käytettävä Zone-tekniikka vie tämän tarkkuuden askeleen pidemmälle: stimuloimme hermostoa lähettämään korjaavan viestin suoraan aivokeskuksiin.

Turvallisuus on asiantuntemuksen ja kokemuksen summa

Kiropraktista hoitoa harkitseva voi pohtia, onko naksauttaminen todella turvallista. Vastaus on ehdoton kyllä, kun asialla on koulutettu ammattilainen.

Meillä työskentelevän Harri Mäki-Pesolan lähes 30 vuoden kliininen kokemus ja tuhansien tuntien jatkokoulutus tarkoittavat, että jokainen liike on hallittu, pehmeä ja perustuu tarkkaan analyysiin.

Ennen hoitoa teemme aina kattavan esitutkimuksen ja Zone-analyysin, jotta voimme olla varmoja hoidon soveltuvuudesta juuri sinulle. Emme koskaan manipuloi kehoa vastoin sen luontaista mekaniikkaa, vaan tuemme sen omaa kykyä toimia esteettömästi.

Miksi asiantuntijan tekemä hoito on välttämätön?

Moni yrittää naksauttaa esimerkiksi omaa selkäänsä saadakseen hetkellisen helpotuksen tunteen kipuihin ja kehon jumeihin. Tämä on kuitenkin hyvin erilaista kuin ammattilaisen tekemä säätö. Itse tehty naksautus kohdistuu yleensä niveliin, jotka voivat liikkua jo liikaa, kun taas kiropraktikko löytää ja avaa juuri ne lukkiutuneet kohdat, jotka häiritsevät hermoston viestintää.

Ammattilaisen käsissä hoito on kohdistettua ja turvallista. Se poistaa esteitä aivojen ja kehon väliltä, jolloin keho pääsee siirtymään stressitilasta paranemisprosessiin. Tämä on mahdollista vain syvällisen anatomian ja hermoston tuntemuksen kautta.

Kiropraktiikan perimmäinen tarkoitus saavutetaan myös kouluttautuneen kiropraktikon käsissä. On hyvä muistaa, että hoito ei ole mekaaninen korjaus, vaan elinvoiman palauttaminen. Kun selkärangan ja aivojen välinen yhteys on tasapainossa, keho osaa itse säädellä lihasjännitystään, uniaan ja aineenvaihduntaansa.

Turvallisuus ja tulokset kulkevat käsi kädessä, kun hoito sovitetaan potilaan yksilöllisiin tarpeisiin.

Luota kokemukseen ja asiantuntemukseen

Arctopolis tarjoaa asiantuntijuutta, joka perustuu vuosikymmenten työhön ja syvälliseen Zone-tekniikan osaamiseen. Me huolehdimme terveydestäsi joka askeleella.

Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon . Me näytämme, miten kiropraktiikka voi muuttaa elämäsi. Meidät on helppo löytää Porin torin laidalta.

Harri Mäki-Pesola

Istumatyöläisen selviytymisopas: Niskajumi, päänsärky ja kiropraktiikan hyödyt

Fri, 17 Apr 2026 14:13:44 GMT

Istumatyöläisen selviytymisopas: Niskajumi, päänsärky ja kiropraktiikan hyödyt

Suuri osa työntekijöistä viettää tuntikausia staattisessa asennossa tietokoneen ääressä. Moni huomaa hiljalleen arjen muuttuvan raskaaksi sekä fyysisesti että samalla henkisesti: hartiat nousevat korviin, niska jäykistyy, päätä särkee säännöllisesti ja kädet alkavat puutua.

Myös alaselän jäykkyys ja "jumissa olo” ovat arkipäivää.

Miksi venyttely ja hieronta eivät riitä?

Kun istumme pitkään samassa asennossa, kyse ei ole vain lihasväsymyksestä. Kyse on hermoston ylikuormituksesta.

Jatkuva staattinen jännitys ja stressi aiheuttavat häiriöitä hermostoon, jolloin aivot jäävät "lukkoon" suojaavaan jännitystilaan. Lihasjärjestelmä pysyy kireänä, koska se ei saa aivoilta lupaa rentoutua.

Venyttely tai hieronta voi antaa hetkellisen helpotuksen, mutta ne eivät muuta aivojen lähettämää käskyä. Siksi oireet palaavat aina uudelleen, usein jo seuraavana päivänä.

Zone-tekniikka vapauttaa jännityksen alkulähteen

Me pureudumme vastaanotollamme siihen, miksi kehosi on jäänyt tähän suojaavaan tilaan.

Toteutamme Zone-analyysin avulla tunnustelemalla hellävaraisesti takaraivon niskalinjan pisteitä, jotka paljastavat, mitkä kuudesta aivokeskuksesta (jotka hallitsevat rauhas-, poisto-, hermosto-, ruoansulatus-, lihas- ja verenkiertoelimistöä) tarvitsevat tasapainotusta. Kun epätasapaino on löytynyt, stimuloimme tarkasti valittuja selkärangan pisteitä, mikä lähettää aivoille korjaavan viestin vyöhykkeen toiminnan nollaamiseksi.

Kun säätelykyky palautuu, aivot osaavat itse rentouttaa tarpeettomat lihasjännitykset. Tämä poistaa paineen hermoilta, jolloin myös käsien puutuminen, yläselän särky ja päänsärky helpottavat.

Samalla huomioidaan usein myös ruoansulatus- ja poistojärjestelmät, sillä istumatyö ja stressi aiheuttavat usein myös närästystä ja ummetusta.

Ryhti ja elämänlaatu takaisin

Kun hermosto on tasapainossa, ryhti paranee luonnostaan ilman, että sinun tarvitsee jatkuvasti muistaa istua selkä suorassa. Stressinsietokyky kasvaa ja unesta tulee palauttavampaa. Näin kehosi pystyy sopeutumaan työpäivän vaatimuksiin joustavasti ja paremmin.

Voita istumatyön haasteet asiantuntijan avulla

Kiropraktikkokeskus Arctopolis tarjoaa lähes 30 vuoden vankkaa kliinistä kokemusta ja syvällistä osaamista hermoston tasapainottamisesta.

Älä anna työn kuormittaa terveyttäsi pysyvästi, vaan ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon – aloitetaan siitä. Meidät on helppo löytää Porin torin laidalta.

Harri Mäki-Pesola

Miksi oireiden syyn hoitaminen on tärkeämpää kuin kivun peittäminen? Lähes 30 vuoden kokemus kertoo

Fri, 17 Apr 2026 14:10:21 GMT

Miksi oireiden syyn hoitaminen on tärkeämpää kuin kivun peittäminen? Lähes 30 vuoden kokemus kertoo

Nykyinen terveydenhuoltojärjestelmä on rakentunut oireiden diagnosoinnin ja niiden vaimentamisen ympärille. Jos sinulla on kipuja, saat särkylääkkeen. Jos taas kilpirauhanen oireilee, saat hormonaalista korvaushoitoa.

Tämä lähestymistapa kehon kiputiloihin ja sairauksiin on kuitenkin vain oireiden peittämistä. Näin ollen oireet hoidetaan pois päiväjärjestyksestä siten, että ne eivät haittaa tai hallitse elämää. Lääkehoito tekee kivuista siedettävämpiä, mutta niillä varsinainen ongelma ei korjaannu. Mikään lääke ei tarjoa kipuihin parannusta, sillä parantumisen on sisäsyntyinen prosessi. Sitä ei voi tehdä ulkopuolelta käsin.

Itse ongelman alku ja juuri on edelleen olemassa, ja hoitamattomana se voi jopa pahentua ajan myötä.

Hoitoa kiropraktiikan alkuperäisellä tarkoituksella

Vastaanotollamme työskentelevä Harri Mäki-Pesola on nähnyt lähes 30-vuotisen uransa aikana tuhansia potilaita ja todennut oman kokemuksen sekä koulutuksen kautta yllä mainitun: todellinen terveys löytyy vasta, kun lopetamme pelkkiin oireisiin keskittymisen.

Kiropraktiikan perustaja D.D. Palmer esitti jo vuonna 1895 ajatuksen siitä, että keho parantaa itse itseään, kun aivojen ja kehon välinen viestintä palautetaan.

Me tukeudumme hoidossamme tähän samaan lähtökohtaan. Tarjoamme kehon ja terveyden hoitamiseen neuro-rakenteellista kiropraktiikkaa , jonka keskiössä on elinvoiman ja terveyden palauttaminen tasapainottamalla aivot ja keho.

Kuusi vyöhykettä = kuusi polkua terveyteen

Käyttämäämme neuro-rakenteelliseen kiropraktiikkaan kuuluvan Zone-tekniikan mukaan jokainen kehon toiminto ja jokainen oire kuuluu johonkin kuudesta säätelyjärjestelmästä.

Kun nämä kuusi vyöhykettä ovat tasapainossa, keho on terve.

Rauhasjärjestelmä (Glandular): Säätelee hormoneja, unta, mielialaa ja keskittymiskykyä.
Poistojärjestelmä (Elimination): Huolehtii kuona-aineiden poistosta munuaisten, suoliston ja ihon kautta.
Hermosto (Nervous System): Kehon pääohjauskeskus, joka säätelee sopeutumista stressiin ja aivojen viestintää.
Ruoansulatusjärjestelmä (Digestion): Vastaa ravinteiden imeytymisestä ja vatsan optimaalisesta toiminnasta.
Lihaksisto (Muscular): Ylläpitää ryhtiä, liikkuvuutta ja suojaa selkärankaa.
Verenkiertoelimistö (Circulatory): Kuljettaa happea ja ravinteita soluihin sekä säätelee verenpainetta.

Hoidon tavoitteena on löytää näiden järjestelmien väliset epätasapainot ja korjata ne stimuloimalla selkärangan vastaavia pisteitä. Tämä lähettää korjaavan viestin aivokeskukseen, joka alkaa jälleen lähettää oikeita käskyjä keholle.

Tulokset näkyvät usein nopeasti – fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.

Kiropraktiikkaa lähes 30 vuoden kokemuksella

Tuhannet tunnit lisäopiskelua kiropraktiikan filosofiasta, tekniikasta ja johtamisesta ovat opettaneet, että ihminen on kokonaisuus. Kun oikeat vyöhykkeet ovat tasapainossa, keho pystyy parantumaan tavoilla, jotka saattavat tuntua jopa ihmeellisiltä – olipa kyseessä ruoansulatusongelma, migreeni tai krooninen väsymys.

Me emme tarjoa siis vain nopeita apukeinoja, vaan polun kestävään terveyteen ja elinvoimaan.

Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon – aloitetaan siitä. Meidät on helppo löytää Porin torin laidalta.

Harri Mäki-Pesola

Univaikeudet ja hermoston ylivireys: Miten ranka vaikuttaa uneen?

Fri, 17 Apr 2026 14:08:05 GMT

Univaikeudet ja hermoston ylivireys: Miten ranka vaikuttaa uneen?

Nykypäivän kiireinen elämänrytmi, jatkuva digitaalinen ärsyketulva ja menneisyyden stressitekijät ajavat hermostomme usein tilaan, josta on vaikea palautua. Uni jää lyhyeksi, se on huonolaatuista tai heräät aamulla tuntien itsesi edelleen väsyneeksi.

Univaikeudet eivät ole vain mielen ongelma, vaan kyseessä on hermoston toiminnallinen häiriö, jolla on yhteys selkärankaan.

Taistele tai pakene -tila estää palautumisen

Kun hermosto on ylivirittynyt, se pysyy jatkuvassa hälytystilassa. Tämä on niin sanottu sympaattinen dominanssi, jossa keho valmistautuu kohtaamaan uhan. Tässä tilassa syvä, palauttava uni on mahdotonta.

Selkäranka toimii hermoston pääväylänä ja jos siellä on häiriöitä, viesti levosta ei koskaan saavuta solujasi. Tämä este vääristää aivojen ja kehon välistä viestiliikennettä, mikä pitää aivot ja kehon jatkuvassa valmiustilassa.

Vaikka mieli yrittäisi rauhoittua, selkärangan kautta tuleva virheellinen impulssivirta viestii keholle vaarasta, mikä estää luonnollisen siirtymisen palauttavaan uneen.

Kiropraktinen säätö hermoston uudelleenkäynnistyksessä

Kiropraktinen säätö on eräänlainen hermostollinen impulssi, joka ohjaa aivot pois hälytystilasta. Stimuloimalla tarkasti määritettyjä pisteitä selkärangassa, vaikutamme suoraan niihin aivokeskuksiin, jotka säätelevät unta.

Kun hermostoa ohjataan pois kuluttavasta hälytystilasta kohti palauttavaa parasympaattista tilaa, aivojen säätelykeskus nollataan ja keho saa jälleen luvan käynnistää omat luontaiset unimekanisminsa. Näin aivot saavat viestin, että on turvallista levätä.

Tämä nollausprosessi on usein ratkaiseva tekijä kroonisen unettomuuden ja stressin hoidossa.

Syvempää unta ja parempaa elämänlaatua

Monet potilaat raportoivat jo muutaman kiropraktisen hoitokerran jälkeen unensa syventyneen. Kun uni paranee, myös kehon muut toiminnot, kuten ruoansulatus ja immuunijärjestelmä, alkavat toimia paremmin.

Kyse ei ole siis vain nukkumisesta, vaan siitä, että koko kehon järjestelmä oppii taas toimimaan oikein ja palautumaan päivän rasituksista.

Palauta unesi ja elinvoimasi Arctopoliksen avulla

Meillä on käynyt useita potilaita, jotka ovat päässeet avullamme eroon univaikeuksista ja stressistä. Varaa sinäkin meille aika, ja anna kehosi levätä niin kuin se on tarkoitettukin.

Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon – aloitetaan siitä. Meidät on helppo löytää Porin torin laidalta.

Harri Mäki-Pesola

Kärsitkö migreenistä? Näin kiropraktinen hoito voi vähentää kohtauksia

Fri, 17 Apr 2026 14:04:21 GMT

Kärsitkö migreenistä? Näin kiropraktinen hoito voi vähentää kohtauksia

Migreeni on monimuotoinen ja lamauttava tila, joka vaikuttaa syvällisesti elämänlaatuun ja päivittäiseen toimintakykyyn. Pelkän kipuoireen sijaan se on merkki hermoston laajemmasta epätasapainosta, joka rajoittaa kykyä suunnitella arkea ennakoitavasti.

Usein taustalla on hermostollinen häiriötila, johon perinteinen oireenmukainen lääkehoito tarjoaa vain väliaikaista helpotusta. Lääkkeet hillitsevät oireita ja tekevät kivuista siedettäviä, mutta ne eivät koskaan korjaa migreenin juurisyytä. Lääkehoito kun ei paranna ongelmaa, sillä parantuminen on sisäsyntyinen prosessi – sitä ei voi tehdä ulkopuolelta käsin.

Hermoston ylikuormitus migreenin taustalla

Kiropraktisessa ajattelussa migreeni nähdään usein merkkinä hermoston ylikuormituksesta ja kyvyttömyydestä sopeutua stressiin. Sen taustalla on hermoston yliherkkyys ja kipuratojen poikkeava säätely aivoissa.

Keskeisessä roolissa ovat muun muassa kolmoishermon aktivoituminen sekä hermovälittäjäaineet, erityisesti CGRP, jotka vaikuttavat kipuviestien välittymiseen. Nämä tekijät yhdessä aiheuttavat migreenikohtauksen tyypilliset oireet, kuten päänsäryn, valo- ja ääniherkkyyden sekä pahoinvoinnin.

Zone-analyysi: Kohti syitä, ei oireita

Kiropraktiikassa käyttämämme Zone-menetelmä pureutuu migreenin juurisyihin tarkastelemalla kuutta kehon säätelyjärjestelmää/vyöhykettä: rauhasjärjestelmää, poistojärjestelmää, hermostoa, ruoansulatusjärjestelmää, lihaksistoa sekä verenkiertoelimistöä. Kyse on siitä, että migreenillä on yhteys yhteen tai useampaan näiden vyöhykkeiden epätasapainoon, ja kun aivokeskukset, jotka säätelevät vyöhykkeitä, eivät toimi optimaalisesti, aivoista kehon soluille lähtevät viestit ovat virheellisiä.

Jotta tietyn elimistön säätelyjärjestelmän vika löydetään, tehdään Zone-analyysi. Tutkimus on nopea ja hellävarainen: kiropraktikko tunnustelee potilaan takaraivon aluetta (ylempi niskalinja), josta löytyy kuusi pistettä. Jokainen näistä pisteistä vastaa suoraan yhtä aivojen säätelykeskusta.

Jos tietyssä pisteessä tuntuu arkuutta, turvotusta tai ärsytystä, se on suora merkki siitä, että vastaava aivokeskus ja sen säätelemä vyöhyke ovat epätasapainossa. Tämän löydöksen perusteella voimme kohdistaa hoidon juuri sinne, missä häiriö on.

Stimuloimalla tarkasti oikeita selkärangan pisteitä, lähetämme aivoille viestin palauttaa kyseisen vyöhykkeen normaali toiminta.

Kokonaisvaltainen paraneminen on mahdollista

Tulokset ovat usein hämmästyttäviä. Monissa tapauksissa jopa vuosia kestäneet migreenikierteet alkavat helpottaa päivien tai viikkojen kuluessa. Kun aivot nollaavat toimintansa ja alkavat taas viestiä oikein, keho palaa tasapainoon.

Kyse ei ole vain kivun poistumisesta, vaan stressinsietokyvyn kasvusta. Potilaat raportoivat usein, että migreenin helpottaessa myös uni paranee, energiatasot nousevat ja yleinen mieliala kohenee.

Tämä on mahdollista vain, kun hoidetaan koko ihmistä, ei vain yhtä oiretta.

Eroon migreenin hallitsemasta elämästä

Vastaanotollamme työskentelevällä Harri Mäki-Pesolalla on lähes kolmen vuosikymmenen kokemus kiropraktiikasta niin käytännössä kuin teoriatasolla.

Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon. Aloitetaan yhdessä sinun matkasi kohti päänsäryistä vapaata elämää. Meidät on helppo löytää Porin torin laidalta.

Harri Mäki-Pesola

Kiropraktikko Porissa vs. hieronta – Kumpi auttaa paremmin kipuun?

Fri, 17 Apr 2026 14:04:20 GMT

Kiropraktikko Porissa vs. hieronta – Kumpi auttaa paremmin kipuun?

Verkkokeskusteluissa ja kahvipöydissä pohditaan usein, kannattaisiko selkäkipuun tai niskasärkyyn kokeilla hierontaa vai hakeutua kiropraktikolle. Kysymyksenasettelu on ymmärrettävä, mutta nämä kaksi hoitomuotoa eivät ole aivan verrattavissa toisiinsa.

Hieronta on mekaaninen ja oirekeskeinen järjestelmä, kiropraktiikka on taas hermostollinen ja säätelykeskeinen järjestelmä, joka operoi kehon "ohjauskeskuksessa" eli aivoissa.

Näiden järjestelmien välinen ero tulee siinä, että kun hieronta pyrkii muokkaamaan ja poistamaan oireita lähempänä kehon pintaa, kiropraktiikka palauttaa koko elinjärjestelmän tasapainon sisältäpäin.

Mekaaninen käsittely vs. hermostollinen säätö

Hieronta on lihaksiin ja pehmytkudoksiin kohdistuva hoitomuoto, jonka tarkoituksena on rentouttaa kehoa, vähentää lihasjännitystä ja parantaa pintaverenkiertoa mekaanisen käsittelyn avulla. Hieronta kuitenkaan harvoin muuttaa sitä juurisyytä eli sitä, mistä kehon jumit ja säryt alun perin ovat alkaneet.

Kiropraktiikka pureutuu syvemmälle – se on hermostojärjestelmän optimointia. Hoito ei keskity vain oireeseen, kuten kipeään selkään, niskaan tai päänsärkyyn, vaan siihen, miksi aivot eivät pysty säätelemään kyseistä aluetta oikein.

Jos aivot lähettävät virheellisen viestin lihakselle pysyä jännityksessä, mikään määrä hierontaa ei poista ongelman perustaa.

Kipu on aivojen lähettämä viesti, johon kiropraktikko voi vaikuttaa

Kun puhutaan kivusta, on tärkeää ymmärtää, että kipu on viestintää. Se on aivojen tapa kertoa, että jossain kohtaa kehoa vallitsee epätasapaino. Hieronta saattaa hiljentää tämän signaalin hetkeksi, mutta kiropraktiikka pyrkii palauttamaan aivojen ja kehon välisen viestinnän ennalleen.

Käytämme vastaanotollamme neuro-rakenteellista menetelmää , jolla pyrimme palauttamaan kehosi normaalin rakenteellisen tasapainon ja normaalin hermoston toiminnan. Käytämme erityisesti Zone-tekniikkaa (Zone Technique), joka perustuu kehon kiputilojen yhdistymiseen kehon kuuteen säätelyjärjestelmään: rauhaset, poistojärjestelmä, hermosto, ruoansulatus, lihaksisto ja verenkierto.

Jokainen oire johtuu epätasapainosta yhdessä tai useammassa näistä kuudesta vyöhykkeestä. Kun aivokeskukset, jotka säätelevät vyöhykkeitä, eivät toimi optimaalisesti, aivoista keholle lähtevät viestit ovat virheellisiä. Tällöin kyseisen vyöhykkeen elimet ja kudokset eivät voi toimia täydellä teholla.

Stimuloimalla tarkasti oikeita selkärangan pisteitä lähetämme korjaavan viestin aivoille. Kun aivot "nollaavat" toimintansa, lihasjännitys usein laukeaa itsestään, koska sille ei ole enää tarvetta suojata elimistöä.

Miksi valita kiropraktiikka?

Jos kärsit jatkuvasta kivusta, kyse ei ole vain lihasjumista, vaan koko järjestelmän virhetilasta. Kun hermosto saadaan toimimaan optimaalisesti, keho alkaa parantaa itse itseään.

Tämä itseparannusprosessi ei ole sattumaa, vaan seurausta siitä, että kehon sisäinen "ohjauskeskus" eli aivot pystyvät jälleen hallitsemaan elintoimintoja ilman esteitä. Esteitä voivat olla selkärangan toimintahäiriöt, jotka aiheuttavat mekaanista painetta hermostoon, tai krooniset stressitilat, jotka lukitsevat hermoston ylivireään hälytystilaan.

Kun hermostollinen paine poistuu, solut saavat tarvitsemansa tiedon korjausprosesseihin, immuunijärjestelmä aktivoituu ja kehon luontainen elinvoima pääsee virtaamaan vapaasti.

Tämä on tavoite, jota pelkkä pehmytkudoskäsittely (hieronta) ei voi saavuttaa.

Siirry oireiden lievityksestä todelliseen terveyteen

Arctopolis tarjoaa ainutlaatuista osaamista, jossa yhdistyy lähes 30 vuoden kokemus ja tuhansien tuntien erikoistuminen hermoston toimintaan. Autamme sinua saavuttamaan paremman terveyden – sellaisen, jonka potentiaalista et ehkä ollut edes tietoinen.

Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon, niin katsotaan, miten voimme auttaa sinua. Meidät on helppo löytää Porin torin laidalta.

Harri Mäki-Pesola